Entrenamiento en gimnasio2

Entrenamiento en gimnasio

En este apartado veremos en qué se basa cada tipo de entrenamiento en el gimnasio, aclarando términos importantísimos en cada caso, quitando mítos típicos en este deporte, y aprendiendo en general a tener constancia de nuestro propio cuerpo y saber qué le estamos haciendo.

Cada tipo de entrenamiento producirá unas reacciones en nuestro cuerpo que deben ser a las que nosotros queramos llegar. A continuación explicaremos en qué consiste cada una, y como las podemos entrenar. Además se ha considerado importante añadir artículos sobre ayudas ergogénicas para consultar cualquier duda sobre tu suplementación y ayudarte a obtener el máximo rendimiento.

Translate »