Entrenamiento de resistencia en la infancia y adolescencia

Niños adolescentes y el entrenamiento de la resistencia aeróbica

Entrenamiento de la resistencia en la infancia y pubertad. A estas edades debemos tener en cuenta que su sistema cognitivo y fisiológico se encuentra en pleno desarrollo, por lo tanto no debemos saturar estos sistemas, sino estimularlos. Lo más recomendable en la resistencia es realizar más de 10 minutos a una intensidad media-moderada. A contiuación puedes ver … Leer másEntrenamiento de resistencia en la infancia y adolescencia

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