Gana fuerza resistencia · Entrenamiento en gimnasio

Entrenamiento para la salud. Cómo entrenar la fuerz resistencia. Tipos y características.

Entrenamiento de la fuerza resistencia. Tipos y características. Muchas veces nos pasa que cuando queremos entrenar la fuerza resistencia, que no es más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999),  fallamos debido a que generalmente dichos programas se entrenan  … Leer másGana fuerza resistencia · Entrenamiento en gimnasio

Síndrome de sobreentrenamiento

Grupo de body pump haciendo ejercicio en el gimnasio

El síndrome de sobreentrenamiento en los deportistas. Todos conocemos a gente que le encanta el deporte y que lo practica con mucha asiduidad, pero además existe otra parte de la población que va un escalón más allá y lo realiza tantas veces como sea necesario al día con la vigorosidad que sea posible. Pues bien, … Leer másSíndrome de sobreentrenamiento

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