Beneficios psicológicos y fisiológicos del calentamiento

El calentamiento antes de la actividad física principal

Beneficios que se producen en nuestro cuerpo con la ayuda del calentamiento y que nos preparan para mejorar la eficiencia en la parte física principal. Se trata del gran olvidado, de aquel del cual apenas se le dedica algo de tiempo, pero que sin embargo es la base para realizar un entrenamiento de calidad. De esta manera … Leer másBeneficios psicológicos y fisiológicos del calentamiento

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