Gana músculo · Cómo entrenar tu musculatura · Hipertrofia

Principios que debes saber para entrenar tu musculatura y generar hipertrofia. Qué es la hipertrofia. Antes de saber de qué maneras podemos ganar músculo es necesario saber en qué consiste la hipertrofia y cuales son sus tipos: La hipertrofia miofibrilar (o sarcomérica) consiste en el aumento del tamaño de la misma fibra muscular, la cual hace aumentar … Leer másGana músculo · Cómo entrenar tu musculatura · Hipertrofia

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