Test de resistencia cardiovascular · Test de Ruffier Dickson

Nivel de forma con test de resistencia

Test de valoración de la resistencia (Ruffier Dickson) Se trata de una prueba muy sencilla que puedes hacer en casa sin ningún problema. Consiste realizar sentadillas en un tiempo determinado para después valorar tu estado de salud cardiorespiratorio tomándote el pulso (de forma manual o con pulsómetro) en tres momentos indispensables de la prueba. La … Leer másTest de resistencia cardiovascular · Test de Ruffier Dickson

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