Entrenamiento para endurecer tus piernas y glúteos

Glúteos y pernas perfectos

Endurece y tonifica facilmente tus glúteos y piernas con estos sencillos ejercicios.  Al fín llega un artículo que a nuestro parecer era obligatorio en el mundo del fitness en femenino. Ya sea por cómo estiliza, por la potencia que se adquiere, o por el aspecto funcional que se  puede sacar de ello; si existe una … Leer másEntrenamiento para endurecer tus piernas y glúteos

Osteoporosis, actividad física e ingesta calórica

Recomendaciones de ejercicio físico y de nutrición con la palabra de osteoporosis

Tratamiento de la osteoporosis mediante la actividad física y una correcta ingesta calórica. Todos sabemos que la osteoporosis es un factor clave a la hora de realizar ejercicio o mantener un estilo de vida saludable. Son muchas las cosas que esta enfermedad nos impide hacer en caso de obtenerla, y que en el caso de … Leer másOsteoporosis, actividad física e ingesta calórica

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