Ayudas ergogénicas y su concepción social negativa

Ayudar ergogénicas en el deporte y recomendaciones de uso.

Ayudas ergogénicas y su concepción negativa en la sociedad. Recomendaciones de uso. Es recomendable empezar señalando qué es una ayuda ergogénica. La palabra “ergo” significa fuerza, y “génesis” proceso de generación, por lo que vamos viendo que uno de los objetivos en sí mismo ya es la generación de fuerza, y que aplicado al ámbito … Leer másAyudas ergogénicas y su concepción social negativa

Recomendaciones nutricionales según la morfología

Tipos de morfologías para saber cómo entrenar.

Tipos de morfologías y recomendaciones nutricionales para tener en cuenta antes de entrenar. Existen tres tipos de morfología: Endomorfo, Mesomorfo y Ectomorfo. Vamos a ver detenidamente en qué consiste cada una y qué podemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Primero debemos saber cuál, según nuestro criterio, es la morfología que más se asemeja … Leer másRecomendaciones nutricionales según la morfología

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