El uso de los Hidratos de Carbono como ayuda ergogénica

Cómo tomar los hidratos de carbono.

Uso de los hidratos de carbono para mejorar el rendimiento. Ingesta antes, durante y después de entrenar. En el siguiente artículo vamos a ver cómo tomar los Hidratos de Carbono (HC) de forma correcta para maximizar el rendimiento deportivo, es decir, la disponibilidad de energía en sangre, mejorar la generación de músculo, estar más activos … Leer másEl uso de los Hidratos de Carbono como ayuda ergogénica

Ayudas ergogénicas y su concepción social negativa

Ayudar ergogénicas en el deporte y recomendaciones de uso.

Ayudas ergogénicas y su concepción negativa en la sociedad. Recomendaciones de uso. Es recomendable empezar señalando qué es una ayuda ergogénica. La palabra “ergo” significa fuerza, y “génesis” proceso de generación, por lo que vamos viendo que uno de los objetivos en sí mismo ya es la generación de fuerza, y que aplicado al ámbito … Leer másAyudas ergogénicas y su concepción social negativa

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